101502高血圧対策には黒酢がいい？

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高血圧（一日のうちでも変化していますし、精神状態にも左右されます）対策に黒酢はおすすめですよので、普段の食生活（必要に迫られて、改善を余儀なくされることもあるでしょう）に加えみるといいでしょう。

まず、人間の血液中には、コレステロールと呼ばれる成分が含まれているのです。

通常値であれば、何の問題もありませんが、値が高くなりすぎて体の中のコレステロール（食物繊維やビタミンＣ、レシチンを摂ることで、余計なコレステロールを体外に排出しやすくなるでしょう）が増えすぎると、血管が細くなってしまいます。

血管が細くなる事によって、血液の流れが悪くなってしまい、動脈硬化（脳梗塞や心筋梗塞の原因になり、深刻な後遺症が生じたり、死に至る危険性も高いです）を引き起こしてしまうのです。

そこで、黒酢の出番になるのですが、黒酢にはコレステロール（たくさん含んでいる食品を食べ過ぎることが問題なのではなく、体内で正しくコントロールできないことがよくないのだとか）を分解してくれる作用があるので、高血圧（本態性高血圧症と二次性高血圧に分けられます）対策になるのです。

また、黒酢の摂取に限らず、油分の多い食べ物（何をいつ、どうやって食べるかが大切ですね。お腹に入れね同じというわけにはいかないでしょう）を控えたり、必要なだけの運動をこころがけるのも高血圧（特に不自由を感じていなくても、改善しないと危険です）対策として有効です。

黒酢にプラスして、上記の事を気をつけると、さらなる効果的だと思います。

一日の摂取量はコップ一杯ほどで構わないんですので、毎日継続することが一番のポイントです。

値段もあまり高くはないため、高血圧対策に黒酢を摂るようにしてみて下さい